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運動による外反母趾の治療の一覧

運動療法
外反母趾治療のための運動療法は、本来その関節を動かす筋肉で関節を動かす自動運動と...
ホーマン体操
ホーマン体操という、外反母趾に有名な体操があります。普通の紐でもよいのですが、で...
親指の運動
外反母趾治療のために、手でやる体操も、ホーマン体操も、自分で行うのですが、他動運...
足の運動
足の中にある筋肉が弱り、縦、横のアーチが破綻することが、外反母趾の原因の一つにあ...