外反母趾の手術後3ヶ月過ぎればX線写真でも、仮骨の形成が進み骨がつきます。ジョギングやテニス、ゴルフなど通常の運動、スポーツであれば再開して構いません。旅行やハイキングも可能です。
もちろん、昨日まで病人で今日から健康人、ということはありませんから、スポーツに復帰するにも一歩一歩、手順を踏んでください。歩く距離を延ばすことから始めて、早足、ジョギング、ランニングとステップアップしていきましょう。
外反母趾の手術をして指がまっすぐになったからといって、完全な足になったわけではありません。よくて振り出しに戻っただけなのですから、外反母趾の予防をする努力が必要です。