痛みをともなう外反母趾の原因と予防
靴や矯正器具による治療から手術まで

ハイヒールを履いて起こった成人の外反母趾の治療には、ハイヒールやパンプスを履く機会が激減するまで、どうやって進行期に入るのを食い止めるかが重要になります。

そのためには、靴と拘縮（こうしゅく）の予防と除去のための運動と、装具療法です。

特に靴は単に痛まない靴ではなく、親指を外側に押さないで、かつ第1中足骨を押さえ込んで、内側に開かないようにしなければなりません。 なかなか難しいのですが、最も重要で効果的です。