外反母趾の原因は、『女性、素質、ハイヒール』 と言われています。 この中でハイヒールや先細の靴を履くという原因だけが、外反母趾の予防ために自分で対処できる原因ということになります。
ハイヒールや先細の靴は、靴によって指が内側から外側に向かって押されるため、外反母趾を起こしやすくなります。もちろん、一回押されて親指が外側に曲がったからといって、外反母趾になるわけではありません。押されて親指が外側に曲がっても、親指を内側に曲げる外転筋という筋肉がありますし、関節は関節包や靱帯の伸縮力だけでも、曲げられたバネのように、元に戻ります。
しかし、靴で押される力の大きさと時間は、想像以上のものがあり、外反母趾の主な原因とされています。
