外反母趾手術後1週間は、時間があればなるべく足を高く上げていることです。寝ているときは座布団3、4枚を膝から下に敷きます。
ソファーにひっくり返って、肘掛けに足を上げているのも悪くありません。椅子に座るときはスツールか、もう一つ椅子を引っぱってきてその上にのせてください。
手術後2週目には、足を降ろして腫れたと思ったらすぐに上げてください。そして足を上げるときには、ついでに足首の屈伸運動をしましょう。
手術の後、足が腫れるのは手術で足が、直接、痛めつけられ炎症を起こすことが原因です。しかし、痛みや安静、固定のために、足首や指を動かさないことも原因です。